Stretching
Rauhallista, syvää venyttelyä, joka avaa jännitykset ja palauttaa liikkuvuuden. Täydellinen vastapaino kiireiselle viikolle.
Mikä kunto pitää olla?
Ei mitään, stretching sopii kaikille ja on hellävarainen keholle.
Mitä otan mukaan?
Mukavat, joustavat vaatteet ja oma juomapullo. Matot löytyvät studiolta.
Kenelle tunti sopii?
Erityisesti heille, jotka istuvat paljon tai kaipaavat palautumista.
Kuinka kauan tunti kestää?
Tunti kestää noin 45 minuuttia.
Voiko tulla jäykkänä?
Juuri silloin kannattaa tulla, liikkuvuus paranee vähitellen, omaan tahtiin.
Tarvitseeko varata etukäteen?
Suosittelemme varausta, mutta paikkoja on usein myös ovelta.