Löysin oman rytmini, vihdoin.
Velorassa sain luvan hidastaa. Enää en suorita, vaan nautin liikkeestä ja hengityksestä. Olo on kevyempi niin matolla kuin sen ulkopuolella.
Tarinamme
Kahden siskon studio.
Velora on siskosten Annan ja Eevan vuonna 2021 perustama studio Helsingin Punavuoressa. Molemmat olimme tehneet vuosia töitä ohjaajina eri saleilla ja halusimme oman paikan, jossa ryhmät pysyvät pieninä ja ihmiset tunnetaan nimeltä. Aloitimme yhdellä salilla ja muutamalla viikkotunnilla; nykyään tunteja on läpi viikon aamusta iltaan. Aukioloajat ja tuntien rytmin olemme suunnitelleet niin, että tänne ehtii työn ja arjen lomassa.
Tutustu tunteihin →
Mihin uskomme
Läsnäolo
Jokainen hetki matolla on tilaisuus pysähtyä. Harjoittelemme läsnäoloa, emme suorittamista.
Yhteisö
Pieni studio, tutut kasvot. Täällä jokainen kuuluu joukkoon omana itsenään, ilman vertailua.
Hellävaraisuus
Kuuntelemme kehoa ja kunnioitamme sen rajoja. Liikkeen kuuluu tuntua hyvältä.
Asiakkaamme puhuvat:
Pieni studio, iso ero arkeen.
Lämmin ja kiireetön tunnelma sai minut palaamaan viikoittain. Uni on syventynyt ja stressi helpottanut huomattavasti, ilman suorittamisen tunnetta.
Tänne on helppo tulla omana itsenään.
Ei peilejä, ei kilpailua, vain kannustava yhteisö. Tunnen kuuluvani joukkoon ensimmäistä kertaa vuosiin, ja se näkyy koko viikossani.
Arjen paras hetki viikossa.
Tunnin ajan saan olla vain läsnä. Palaan kotiin levollisempana ja läsnäolevampana myös perheelleni, ilman suorittamisen painetta.
Keho ja mieli kiittävät.
Selkä on kiittänyt ja mieli rauhoittunut. Pieni viikoittainen hetki on muuttunut koko viikkoa kannattelevaksi voimavaraksi.
Vihdoin liikuntaa ilman kiirettä.
Täällä ei kilpailla kelloa vastaan. Opin kuuntelemaan kehoani ja nauttimaan liikkeestä omaan tahtiini, juuri sellaisena kuin olen.
Löysin takaisin kehooni.
Vuosien jälkeen uskallan taas liikkua ilman pelkoa. Velorassa keho saa olla juuri sellainen kuin se on, ja se tuntuu vapauttavalta.
Pieni studio, suuri sydän.
Ohjaajat muistavat nimeni ja huomioivat juuri minut. Tällaista lämpöä en ole kokenut missään muualla salilla.
Hengitys kulkee taas vapaasti.
Opin päästämään irti suorittamisesta. Nyt liike ja hengitys kulkevat yhdessä, ja arki tuntuu kevyemmältä.
Viikon kohokohta.
Odotan jokaista tuntia. Se on hetki vain itselleni, ilman kiirettä ja vaatimuksia, ja sen vaikutus kantaa läpi koko viikon.