Joogatunnit
Pehmeää, hengityksen tahdittamaa liikettä, joka avaa kehon ja rauhoittaa mielen. Tunneilla on tilaa hidastaa, ei suorittamista, vain läsnäoloa.
Mikä kunto pitää olla?
Ei ennakkovaatimuksia. Tunnit sopivat kaikentasoisille, ja liikkeet sovitetaan omaan kehoosi.
Mitä otan mukaan?
Mukavat vaatteet ja oma juomapullo riittävät. Joogamatot ja apuvälineet löytyvät studiolta.
Kenelle tunti sopii?
Niin aloittelijalle kuin kokeneellekin, jokainen liikkuu omassa tahdissaan.
Kuinka kauan tunti kestää?
Tunti kestää noin 60 minuuttia.
Tarvitseeko varata etukäteen?
Suosittelemme varaamaan paikan etukäteen, sillä ryhmät ovat pieniä.
Voinko tulla rajoitteiden kanssa?
Kyllä. Kerro ohjaajalle ennen tuntia, niin sovitamme liikkeet sinulle turvallisiksi.